Ang linggo ng Pambansang Kalusugan ng Kababaihan ay nagsimula nitong Linggo sa pagdiriwang ng ating mga ina sa Araw ng mga Ina. Ngayon, sa pagsisikap na hikayatin ang malusog na pamumuhay para sa lahat ng espesyal na kababaihan sa ating buhay, nais ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ang mga kababaihan na gumawa ng mga hakbang upang mamuhay nang mas malusog at mas maligaya.
“Alam natin na ang mga babae ang madalas na tinitiyak na lahat - lahat ng iba pa, ibig sabihin - sa ating mga pamilya ay inaalagaan. Ngunit kadalasan, pinananatili namin ang aming sariling kalusugan, "sabi ni HHS Secretary Kathleen Sebelius sa isang press release.
Patuloy din niyang sinabi na kapag inalagaan muna ng mga babae ang kanilang sarili, ito ay hahantong sa mas mabuting pangangalaga sa kanilang pamilya. Ang pagkain ng tama, pag-eehersisyo, at paggawa ng iba pang mga hakbang upang patuloy na mapabuti ang kalusugan ay isang araw-araw at patuloy na pagsisikap na dapat gawin.
Nais din ni Sebelius na malaman ng mga kababaihan na mayroon na ngayong mas maraming pagsisikap ang pamahalaan upang tumulong sa pagpapaunlad ng mga malusog na pamumuhay na ito. "Salamat sa Affordable Care Act, ito ay isang bagong araw para sa kalusugan ng kababaihan sa pamamagitan ng pagpapadali para sa mga kababaihan na kontrolin ang kanilang sariling kalusugan," sabi niya. “Para sa maraming kababaihan, ang mga serbisyong pang-iwas tulad ng mammograms, birth control, mga serbisyo sa pagtigil sa paninigarilyo, at taunang well-woman na pagbisita ay magagamit na ngayon nang walang anumang gastos mula sa bulsa.” Nagpatuloy siya sa pagsasabi na ang Affordable Care Act ay nangangailangan ng karamihan sa mga tagaseguro na sakupin ang mga benepisyo sa maternity bilang bahagi ng pakete ng mga mahahalagang benepisyo sa kalusugan.
Itinatag ni Pangulong Obama ang pambansang linggong ito. "Hinihikayat ko ang lahat ng mga Amerikano na ipagdiwang ang pag-unlad na ginawa namin sa pagprotekta sa kalusugan ng kababaihan at upang itaguyod ang kamalayan, pag-iwas, at mga aktibidad na pang-edukasyon na nagpapabuti sa kalusugan ng lahat ng kababaihan," sabi niya sa isang pahayag sa White House noong nakaraang linggo.
Bilang parangal sa linggong ito, ang mga kababaihan sa buong bansa ay nagbabahagi ng mga kuwento, nag-oorganisa ng mga grupo ng talakayan, at nagsisikap na suportahan ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Mayroong ilang mga paraan na maaari ka ring lumahok:
1. Bumuo ng iyong sariling grupo ng talakayan
2. Magbasa ng empowering book
3. Mag-ehersisyo kasama ang mga kaibigan
4. Maglaan ng ilang oras sa pag-iisa
5. Ikalat ang salita sa pamamagitan ng mga social media platform na humihikayat sa lahat ng kababaihan na lumahok
6. Tandaan na ang linggong ito ay simula lamang ng pagkakaroon ng kontrol sa iyong kalusugan; ang pagkakapare-pareho ay susi.
Hindi lamang ang pisikal na kagalingan ay mahalaga ngunit mental at emosyonal, masyadong. Kung hindi mo nararamdaman ang iyong sarili, o napaka-asul, may mga outlet na makakatulong. Makipag-ugnayan sa Office on Women’s Health para sa karagdagang impormasyon.
