Talaan ng mga Nilalaman:
Bakit mas madaling kalimutan ng ilang tao ang mga sakit na hindi maiiwasang idudulot ng buhay sa kanila? Iminumungkahi ng mga resulta ng kamakailang pag-aaral na kapag nagpatawad ang mga tao, mas malamang na makalimot sila. Sa katunayan, ang pagpapatawad ay maaaring makatulong sa mga tao na makalimot sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na sugpuin ang mga detalye ng kanilang sakit. "Ang pag-aaral na magpatawad sa iba ay maaaring magkaroon ng mga positibong benepisyo para sa pisikal at mental na kalusugan ng isang indibidwal," sabi ni Saima Noreen, nangungunang may-akda ng pag-aaral.
Sa lahat ng posibilidad, maging relihiyoso ka man o mas gusto ang mga pilosopiya ng New Age, nauunawaan mo ang pagpapatawad bilang pangunahing sa pagpapanatili ng mga relasyon, pag-iwas sa salungatan, at sa pangkalahatan ay sumusulong sa buhay. Para sa kasalukuyang pag-aaral, nagpasya ang mga mananaliksik mula sa School of Psychology at Neuroscience sa Unibersidad ng St. Andrews sa Scotland na siyasatin ang pinarangalan na kalidad ng pagpapatawad na ito. Sa partikular, ginalugad nila ang ipinapalagay na kaugnayan sa pagitan ng pagpapatawad at paglimot.
Alaala at Awa
Sinimulan ng mga mananaliksik ang kanilang pag-aaral sa pamamagitan ng pagpapatala ng 30 kalahok. Hiniling ng mga mananaliksik sa bawat isa na basahin ang 40 mga sitwasyon na naglalaman ng mga hypothetical na maling gawain, kabilang ang pagtataksil, paninirang-puri, at pagnanakaw. Susunod, sinuri ng mga kalahok ang bawat paglabag at sinagot ang tanong na ito para sa bawat isa: Kung ikaw ang biktima, patatawarin mo ba ang pagkakamali? Matapos makumpleto ang mga gawaing ito, umalis ang mga kalahok sa lab at bumalik sa kanilang mga tahanan.
Makalipas ang isa hanggang dalawang linggo, bumalik ang mga kalahok at nagbasa muli ng subset ng mga senaryo. Gayunpaman, sa pagkakataong ito, ang bawat senaryo ay ipinares sa isang neutral na cue na salita at pagkatapos matutunan ang mga scenario-cue na pagpapares, ang mga kalahok ay ipinakita ng ilan sa mga cue na salita, na nakasulat sa alinman sa pula o berde. Nang lumabas ang cue word bilang berde, ang mga kalahok ay inutusang alalahanin ang kaugnay na senaryo; ngunit nang makitang pula ang cue word, sinabihan silang iwasang isipin ang senaryo. Ang pamantayang pamamaraang ito ng pag-iisip/hindi-pag-isipan ay ginamit ng mga mananaliksik dahil gusto nilang subukan kung ang pagpapatawad ay maaaring makaapekto sa proseso ng paglimot. Ang pamamaraan ay mahalagang nagsasanay sa mga tao na kalimutan ang partikular na impormasyon o mga detalye, at kadalasang ginagamit sa pagsasaliksik ng memorya.
Ano ang natuklasan ng mga mananaliksik? Para sa mga paglabag na pinatawad sa unang sesyon, ang mga kalahok ay nagpakita ng higit na pagkalimot noong sila ay inutusang kalimutan ang senaryo sa ikalawang sesyon. Sa paghahambing, ipinakita ng mga kalahok na hindi nakakalimutan ang mga sitwasyong hindi nila napatawad sa unang sesyon, kahit na sinabihan silang kalimutan sila.
Iminumungkahi ng mga natuklasang ito na kapag napatawad na ang isang paglabag, maaaring mas madaling makalimutan sa sikolohikal na paraan. Gayunpaman, ang mga resulta ay maaari ding tingnan mula sa pananaw ng cognitive science. Ang pagdaig sa matinding negatibong emosyon sa isang taong gumawa sa atin ng mali at paglaban sa udyok para sa paghihiganti ay dalawang katangiang itinuturing na mga tungkulin ng executive control. Iminumungkahi ng mga nakaraang pag-aaral na ang executive control ay kasangkot din sa kakayahang makalimot. Maaaring ang mekanismong ito ng nagbibigay-malay, kung gayon, na nag-uugnay sa pagpapatawad at pagkalimot.
"Malamang na ang relasyon sa pagitan ng pagpapatawad at paglimot ay bi-directional at mas kumplikado sa mas mahabang panahon," sabi ni Noreen sa isang press release. "Umaasa kami na, sa kalaunan, ang mga bagong larangan ng pagtatanong ay maaaring pagsamahin ang mga interbensyon na nakabatay sa paglimot at pagpapatawad na maaaring, sa turn, ay magbunga ng makapangyarihang mga tool sa paggamot na magbibigay-daan sa mga tao na "magpatawad at makalimot" nang mas epektibo."
Gaano karami sa ating karunungan ang nakapaloob sa ating mga alaala? Para sa akin karamihan sa atin ay ayaw kalimutan (o kaya ng kalimutan) ang bawat sakit na dinanas. Ano nga ba ang mangyayari kung umiinom tayo ng gamot, halimbawa, na nakatulong sa ating ganap na magpatawad at makalimot - ipahamak ba natin ang ating sarili sa walang katapusang pag-uulit ng ilang kilalang pambibiktima sa kamay ng parehong mga tao?
